Wat is klassiek?
Fysiologisch gezien reageren de spieren op vorken op een bepaalde manier en grootte. De klassieke choreografische termen die gebruikt worden in de gezonde bewegingsherkenning zijn als volgt: Hyderymeter, proprioceptief, rodinogram of geacteerde reflex.
Een proprioceptieve, normaliter gedefinieerd als datgene wat het proprioceptieve element van de reflex stimuleert, is een vertraagde verwante prikkel. De andere twee termen zijn vaag en worden gedefinieerd als respectievelijk ware en valse stimuli, waarbij waar een reflex de beweging effectief stimuleert. En tenslotte wordt het rodinogram gedefinieerd als een gesuperponeerd zenuwmotorisch patroon op het lichaam en de oefening die de contracties veroorzaakt van een spier in de holte van de elleboog.
Dit programma wordt beschouwd als het meest toepasbare voor figuur-acht training. Het wordt vaak gebruikt bij de training van topatleten en is zeer succesvol gebleken bij het stimuleren van de sympathische aspecten van het zenuwstelsel dat normaal wordt aangesproken om de beweging uit te voeren.
De oximeter kan een nuttig produkt zijn voor de artsVoor sommige artsen is de oximeter een eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken toestel. Het wordt gebruikt bij de controle van de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Het wordt ook vaak gebruikt om de peessterkte, de ventilatie en de hartslag te beoordelen en om creatine te bepalen om de graad van vermoeidheid te beoordelen.
Artsen gebruiken de oximeter vaak om de sarcoplasmatische hypertrofie te meten, uitgedrukt als een toename van het volume van de hartdepots onder het navelkraakbeen van een volwassen proefpersoon.
Voordat de oximeter nuttig blijkt voor een opleider, is het belangrijk de werking ervan te begrijpen:
– Onder het navelkraakbeen van het hart wordt de geleidende sonde ondergedompeld in de mediale gipslaag van het dier, gaat vervolgens over in het bovenliggende membraan van het kraakbeen en verplaatst zich over de lengte van de pees.
– De sonde wordt dan in het weefsel rond de projectie van het hart gepenetreerd. De geleidende sonde in dit weefsel beweegt een korte afstand langs de hartmeridiaan
– De geleidende sonde, die nu boven het hart 24 slagaders en aders uitsteekt, beweegt zich langs deze slagaders naar de pacemaker van het hart.
– Hier pikt het Creekmen Specifieke Stimulatie op
– Ze reageren op elektrische prikkels afkomstig van de uitlokkende elektrische bron.
– Fysiologisch worden zij gestimuleerd om Ca2+-ionen te ontladen uit membraancompartimenten die cardiaal en skeletaal kapitaal bevatten.
– Deze respons blijft beperkt tot kortetermijnmetingen en duurt normaliter niet langer dan 24-48 uur. Dergelijke studies tonen verschillen aan tussen controledieren en inspanningsdieren, zowel wat betreft HRV (snelheid van geleidingsverandering) als VO2 max (zuurstofverbruik).
o Regeling van HRV en VO2 max
o Regulering van creatine en monoamine oxidase
o Regeling van steroïde hormoonspiegels
o Regeling van het spieruithoudingsvermogen
o Regeling van het calorieverbruik tijdens de inspanning.
o Regeling van de snelheid van de eiwitsynthese
o Regeling van zuurstofverbruik
o Regeling van de activiteit van leverenzymen, het percentage vetzuren, het aantal beta-endorfinen en monoaminendeeltjes en de overdracht van informatie door elektrisch gestimuleerde zenuwen.
o Fysiologische reacties nastreven van race schema
De toepassing van EMS is zeer nuttig bij de voortgang van het trainingsprogramma en helpt een trainer te beslissen wanneer de intensiteit en/of de duur van een bepaalde trainingssessie moet worden verhoogd. Het monitoren van HRV en VO2 max stelt de trainer in staat de juiste aanpassingen in het programma te maken, om een gewenste doelhartslag, snelheid en lichaamssamenstelling te bereiken. Deze informatie maakt het mogelijk de trainingscyclus zo op te zetten dat beide fysiologische parameters optimaal zijn.
Regeling van de trainingscyclus; HRV; VO2 max en lactaatdrempel
– Regeling van de trainingscyclus; het HRV- en VO2 max-punt en de bijbehorende lactaatdrempel.
– Aerobic conditioning; maximaliseer lactaatdrempel en verbrandingssnelheid
– Anaërobe conditionering; thermische stoten bereiken door een juiste selectie van een geschikt trainingsprogramma.
– Kracht; weerstand; spieruithoudingsvermogen.
Uitrusting; aangemoedigd aandacht te besteden aan Sportschool Schijndel ; sporttrainers en coach.