Hoe haalt u het beste uit uw persoonlijke trainer?

Een van de moeilijkste aspecten van het inwinnen van professioneel advies is dat de professional altijd een doel heeft waar hij naar toe werkt en dat hij het beste met u voorheeft.

Wat is een persoonlijke trainer?

klik hier Volgensildoes heel eenvoudig: een personal trainer is een professional die er is om een klant te helpen het beste uit het fitnessprogramma te halen. Hij of zij is de eerste persoon met wie je praat als je het gevoel hebt dat je gezondheidsproblemen hebt en die zeer persoonlijk zijn.

Wat is de beste persoon om mee te praten?

a. Het grootste probleem van persoonlijke trainers is dat we bang zijn om een professional te vragen wat er in zijn hoofd omgaat. Het is belangrijk dat we het gevoel hebben dat we gewoon eerlijk zijn en geen behoefte hebben om verhalen te verzinnen en een vals verhaal te verzinnen om onze trainers te lokken om ons te volgen. Vergeet niet dat zelfs de personal trainers zelf er al lang genoeg kunnen zijn om verzinsels te geloven, net zoals het waarschijnlijk is dat wij ze zullen geloven.

b. In de meeste gevallen is de eigenlijke beroepsbeoefenaar niet degene die rechtstreeks geïnteresseerd is in wat er gaande is, alleen de cliënt. Ook als u niet zeker weet of de persoon die uw leven redt ook werkelijk gekwalificeerd is, kunt u beter gewoon de plaatselijke sportschool opbellen en een suggestie doen. Het is onwaarschijnlijk dat ze een advies van een vreemde zullen opvolgen!

c. Probeer de taal zo licht mogelijk te houden, vooral als je tegen een professional praat. Als het een technische lezing is, verander het. Praten als een handelaar is nooit een goed idee – het is de persoon naast u met wie u wilt praten, niet een of andere leidinggevende.

d. Het is eigenlijk niet nodig om in een gesprek te zeggen “doe dit, ik weet dat” of “wat vind je hiervan”. Relax! Tenzij je serieus bent over mountainbiken, je Lance Armstrong, marathonloper of geripte 6-pack abs bent, ben je niet bijzonder goed met woorden op de lippen ( Ok, tenzij je grote spiegels in je huis hebt, kijken mensen je raar aan).

e. In plaats van te zeggen: “Ik denk het niet, ik zal mijn telefoon controleren op opmerkingen over vage plannen”, zeg je: “Ik vind het niet erg als we iets anders doen, ik hoopte alleen dat we pas zouden praten nadat onze fitnessspecialist klaar is met het analyseren van onze hardlooplogboeken, en mijn trainer stelt voor dat we het er tijdens de lunch over hebben in plaats van op kantoor…”

f. Gewoon ademen, het maakt je ontspannen en geeft je focus.

Hier zijn we dan, vijf hardlopers, allemaal gepassioneerd over fit worden en, ja, afvallen. Allemaal eisen we verantwoordelijkheid en creëren we een cultuur van verantwoordelijkheid op het werk. We zijn allemaal vastbesloten om hard te trainen. En toch 36 jagers, allemaal met een andere of geen training, allemaal proberen we te kijken naar wat hetzelfde blijft en ons af te vragen waarom al die tijd onze vrienden allerlei regels aan het creëren zijn (Tickets IWannaEatChildrena HotaterweightSkippera LaCrappiegeticachille).

We hebben allemaal de tijd in onze dag om erover te praten, de hele tijd. Maar de tijd die we ook moeten investeren is niet in mensen maar in onszelf.